Ginn. per la terza Età

Mantenere il corpo attivo quando si diventa "grandi" è sicuramente più impegnativo di quando si è giovani ma proprio perchè si hanno dei benefici è giusto farlo.

Le motivazioni che spingono ad avvicinarsi ad un corso di ginnastica dolce possono essere diverse: qualcuno lo fa perchè fin da giovane faceva ginnastica, qualcuno per provare a rimanere in linea e trarre benefici per la salute, qualcuno infine perchè glielo ha detto il medico. Alla fine comunque ci si ritrova tutti insieme in palestra.

Ci sarà chi ne ha voglia, chi ne ha meno, chi fa ginnastica è un po' di chiacchere ma lo scopo è raggiunto: le gambe e le braccia sono state messe in moto (le articolazioni si tolgono un po' di ruggine), il fiatone e un po' di sudore è arrivato (il cuore ha pompato il sangue più velocemente e intensamente migliorando la circolazione e la respirazione), a terra abbiamo lavorato con gli addominali (la schiena ha assunto una postura corretta), tutti muscoli, al termine della lezione, si sono allungati con lo streecing (rilassamento muscolare rende elastico e reattivo il muscolo, caratteristica che con l'avanzare dell'età si perde).

Un sorriso, un saluto e LEZIONE FINITA!!!! Tutto qui.
Chi pensa che sia impossibile venga a trovarci.

I NOSTRI CORSI SI SVOLGONO NEI SEGUENTGIORNI:

MARTEDI' E VENERDI'

dalle ore 08.50 alle ore 09.50
dalle ore 09.50 alle ore 10.50
dalle ore 10.50 alle ore 11.50

COSTO;

OVER 60 80 EURO (48 LEZIONI)- comprensive di assicurazione
SOTTO I 60 ANNI 190.00 EURO

si inizia a metà ottobre e si temina circa a maggio, sospensione a Natale, Pasqua e altre festività)