Ginn. per Adulti

Ginnastica adulti

E' una forma di movimento atta a migliorare le condizioni fisiche e a rallentare i processi di invecchiamento.

Un'attività fisica regolare induce diversi miglioramenti. L'entità dei miglioramenti dipende da vari fattori tra cui le condizioni fisiche di partenza, fattori genetici e la specificità dell'allenamento.

Benefici della ginnastica per adulti
I Benefici della Ginnastica Adulti sono molteplici:

MIGLIORAMENTO del Sistema Cardio- circolatorio e Respiratorio;
PREVENZIONE di patologie a carico del Sistema Muscolo- Scheletrico tramite il miglioramento di:
Forza muscolare,
Resistenza muscolare,
Flessibilità o Mobilità Articolare;
MIGLIORAMENTO delle Capacità Coordinative generali e specifiche ;
Induce l'incremento di AUTOSTIMA, dovuto al miglioramento delle proprie condizioni fisiche.

Oltre a tutto ciò non si può tralasciare la parte importante che riguarda la SOCIALIZZAZIONE.
In un ambiente sereno, il divertimento di trascorrere un ora in compagnia, rende piacevole ogni "fatica" del lavoro in palestra.

ORARIO CORSO

LUNEDI' - GIOVEDI' dalle ore 20.00 alle ore 21.00

COSTO DEL CORSO EURO 230.00 (COMPRESA ASSICURAZIONE)

DURATA ANNUALE INIZIO META' OTTOBRE TERMINE CIRCA A MAGGIO, CON CALENDARIO SCOLASTICO